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고혈압, 당뇨, 대사증후군 같은 만성질환이 걱정된다면? 지금 바로 운동처방 지원사업을 신청하세요! 정부에서 최대 20만 원 상당의 맞춤형 운동처방 서비스를 무료로 지원해드립니다. 건강검진 결과만 있다면 누구나 가능! 내 몸에 딱 맞는 운동 처방, 지금 바로 시작하세요.
신청 방법
운동처방 지원사업은 지역 보건소 또는 시·군·구청 홈페이지를 통해 신청할 수 있습니다. 먼저 건강검진 결과를 바탕으로 질환 여부가 확인되어야 하며, 이후 운동 상담 및 처방 절차가 진행됩니다.
신청자는 본인 인증과 함께 최근 1~2년 내 건강검진 결과를 제출해야 하며, 보건소에서 1:1 상담을 통해 개인 맞춤형 운동 프로그램이 구성됩니다.
신청 후에는 운동 전문가의 지도 아래 체계적인 프로그램이 시작되며, 대부분의 프로그램은 3~6개월간 운영됩니다.
지원 대상 및 필요한 사람
아래 표를 통해 주요 대상 조건을 확인해보세요.
| 항목 | 내용 |
| 연령 | 만 19세 이상 |
| 건강조건 | 비만, 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등 |
| 기준 | 건강검진 수치로 판단 |
지급 금액
지원사업을 통해 제공되는 운동 프로그램은 최대 20만 원 상당의 전문 운동서비스로 구성됩니다. 1:1 맞춤 처방부터 그룹 운동 프로그램, 건강 상담까지 다양한 형태로 운영됩니다.
지원 금액은 지자체별 차이가 있을 수 있으며, 건강 상태와 처방 수준에 따라 프로그램 내용이 달라질 수 있습니다.
| 구성 | 제공 내용 | 금액 기준 |
| 기본형 | 운동상담, 건강교육 | 10만원 상당 |
| 확장형 | PT, 체력측정 포함 | 20만원 상당 |
유효기간
운동처방 지원사업의 바우처 또는 이용권은 선정일로부터 약 3~6개월간 유효합니다. 프로그램별로 매주 1~2회 참여하는 방식이 일반적입니다.
지자체마다 운영 기간과 시작일이 다르므로 선정 통지 이후 상세 일정을 꼭 확인해야 합니다. 일부 지역은 참여 예약을 먼저 해야 하는 경우도 있습니다.
만약 정해진 기간 내 참여하지 않으면 혜택이 소멸될 수 있으니, 반드시 일정을 맞춰야 합니다.
확인 방법
마이헬스웨이(MyHealthWay) 앱을 통해 자신의 건강검진 결과 및 바우처 상태를 실시간 확인할 수 있습니다.
해당 사업은 각 지자체 또는 지역 보건소의 홈페이지에도 공지되어 있으니, 거주지 기준으로 확인해보시길 권장드립니다.
신청 절차 및 필요서류
신청은 온라인 또는 보건소 방문 방식 모두 가능하며, 준비물은 간단합니다. 기본적으로 신분증과 건강검진 결과서가 필요합니다.
건강검진 결과서는 국민건강보험공단 사이트(nhis.or.kr)에서 출력 가능합니다. 출력 후 보건소에 직접 제출하거나 온라인 첨부 방식으로도 접수 가능합니다.
신청 절차는 다음과 같습니다: 1) 홈페이지 또는 보건소 방문 → 2) 본인확인 및 서류제출 → 3) 상담 예약 → 4) 운동처방 시작
Q&A
Q1. 일반 직장인도 이용 가능한가요?
네, 만 19세 이상 성인이며 건강검진 결과가 기준을 넘는다면 누구든지 참여할 수 있습니다. 평일 야간 프로그램도 있으니 직장인도 부담 없이 참여할 수 있습니다.
Q2. 비용은 전혀 안 드나요?
맞습니다. 이 사업은 전액 무료로 진행됩니다. 단, 일부 지역은 등록비 명목의 소액이 발생할 수 있으니 사전에 확인이 필요합니다.
Q3. 어떤 운동 프로그램이 포함되나요?
기초 체력 운동, 유산소 운동, 근력 운동 등이 포함되며, 참가자의 건강상태에 맞춘 1:1 운동 플랜도 제공됩니다. 일부는 PT식으로 운영되기도 합니다.